对于羽毛球运动而言，“球拍是其手臂的延伸”，使球拍与手掌连接的方式就是握拍。合理的握拍能使球拍与手融为一体，使球拍在选手意愿指挥下，用这只“延长的手”实现各种击球意图，将球击到对手场地的任意一点，达到手与球拍的完美结合，从而更好地发挥出自己的技战术水平。如果握拍不太合理，则球拍不能成为身体的一部分，不可能百分百传递你的击球意愿，甚至会阻碍、限制技术的运用与发展。所以说，握拍是我们初学羽毛球基本技术的起点，实战中错误或不规范的握拍方式弊端主要表现为以下几种：
 

　　1、用正拍面击球时，如正手发球、正手击球或是正拍面绕头顶击球时，执拍手的虎口对在拍柄宽面上，形成平抓方式握拍，这样击球发力时，不能很好地发挥“杠杆式屈指发力”的效果，从而影响击球力量和击球拍面角度的控制。
 

 

　　2、整个执拍手手掌如同握拳头一样地将拍柄紧紧攥住，手指与拍柄呈垂直状，这样击球时掌心与拍柄之间没有一定的空隙。发力过程中，会限制手腕、手指作用的发挥。
 

 

　　3、握拍时将食指按在拍柄宽面的上部，仅用其余四指攥住球拍打球。此种握拍手法不但发力击球时球拍容易脱手，而且由于握持球拍不牢将无法进行大力量的发力击球。食指与拇指在羽毛球握拍技术击球过程中，担任着发力和掌控击球方向的重要作用，如果使用恰当，对击球速度、力量和落点将产生较大的影响。
 

 

　　4、前场搓、放小球时，整个手掌握紧球拍，动作僵硬，控制球拍不灵活，影响到搓、放小球的发力及击球拍面角度的控制，从而影响击球的质量。
 
 

　　5、反手握拍击球中，发力时拇指没有前顶，食指没有明显下靠的动作，影响反手击球的力量和速度。