7月29日，晋中体育馆，上海VS浙江。拥有王仪涵、朱琳、谌龙等国手的上海队，在2010年羽超联赛的保级之路就此开始。在第一阶段常规赛的比赛中，主场主要设在我省的上海队，竟然在14轮比赛中无一胜绩，遭遇14连败，直接进入季后赛的保级组。
 

　　第一阶段比赛中，上海队的主场设在屯留、晋中、运城和陕西榆林四地。而更让人意外的是全队的表现，当今世界女单排名第一的王仪涵，在羽超11战4胜7负，胜率是可怜的36%。上海队的第一个保级对手是浙江队；浙江队在常规赛中的战绩是9胜5负，帐下拥有国家队女单主力王琳、女双名将张亚雯等。

 

　　双方将在7月29日与8月1日，展开主客场两回合的争夺。如果上海队仍然表现低迷，则将迎来第二个保级对手，广州VS湖北的负者。即使再输，上海队也仍然有成功保级的机会。羽超联赛第八名还将与下一级联赛（或选拔赛）的第一名进行升降级比赛。