想当年羽坛的四大天王驰骋世界赛场，如今难觅他们的踪影。来到北京的业余羽毛球界，会发现四大天王再现江湖，而他们也都是有故事的人。

　　

　　四大天王

　　

　　郭晓宏　实力偶像

　　

　　郭老师绝对是北京业余羽毛球界的一代“天皇巨星”，自从上个世纪九十年代至几年前，基本上一直包揽着北京各项业余羽毛球赛事的冠军。

　　

　　这个一天体校没进过，一天专业训练没练过，全靠自学成材的业余羽毛球高手，竟然能够与国家队的专业运动员一较高下。

　　

　　他技术动作非常全面，没有弱项，打球不靠身体全凭脑子，与他交手会让你有一种有劲使不上来的感觉，比赛节奏掌握得非常好，一直是业余羽毛球爱好者当中的超级偶像。

　　

　　赵大鹏　技术流高手

　　

　　赵大鹏技术全面,在北京业余羽毛球界，单论技术动作算是数一数二的顶尖高手，可是他一直以来的脚伤成为他登顶北京业余羽毛球界的最大障碍，不得不令人叹息。

　　

　　陈光伟　体能霸主

　　

　　人称海南阿伟，绰号小海南。阿伟身体素质极为出色，其超强悍的体能在北京业余羽毛球界可谓出类拔萃。另外,见过阿伟打球的人都知道他那双腿，就好似按了弹簧，蹦得高，跑得快。看他杀球绝对是一种享受。

　　

　　阎巍　速度小飞人

　　

　　外号小飞人，他的打法也是以进攻为主。在场上永远有一种必胜的气势。这也是许多爱好者推崇他的重要原因。与以上三位相比，小飞还有一大优势就是年轻，技术方面尚有很大的提高空间。

　　

　　老于，一个有故事的人

　　

　　北京大大小小的业余羽毛球俱乐部不下百家，爱好者更是多得数不过来，但是每个业余高手都有自己的精彩故事，这里提到的老于绝对是个有故事的人。

　　

　　老于叫于博，北京人，今年52岁，国电公司工程师。曾经一度下海经商，八年前才正式开始打羽毛球，现在在北京业余羽毛球届也是响当当的人物。

　　

　　有人打球是认真学习技巧的，就爱钻研这个，讲的就是兴趣爱好；有人打球就是为了健身减肥，强身健体。“44岁那年，我开始喜欢上了羽毛球”，最初是为了强身健体，现在已经变成最大的兴趣爱好，或者不仅仅是兴趣爱好那么简单了。

　　

　　刚开始打球，老于凭着自己以前踢足球的底子，自感打好羽毛球没什么大不了，仅凭一股不服输的蛮力和热情，走进了羽毛球的世界。没想到打了一年多，就因为练得过狠，膝关节、胯关节损伤，住进了医院。20多天的治疗以及缓慢的恢复过程对老于是沉痛的打击，更是深刻的教训。

 

　　后来，他逐渐懂得了怎样科学练习才能提高技术，延长运动寿命，而这对已是五十多岁的他来说尤为重要。

　　

　　练球竟能练到住进医院？那他是怎么练的呢？

　　

　　“那时候，对羽毛球就是痴迷的状态，我一个人开一块场地，一个人练也不约人，练发球技术，练步伐移动。”在老于看来，他一个人“勤学苦练”没有觉得枯燥，一边练一边琢磨反而成了自己的乐趣。这还不算什么，老于最疯狂的事莫过于通宵打球的壮举。一次打球打到兴头上，老于和别人车轮战，竟然打了个通宵。

　　

　　老于的另一大爱好就是搜集球拍，据说现在他手里的球拍差不多上百个，每一个都价值不菲。他在下海经商期间，脂肪肝、血脂高，整个人处于亚健康状态。现在他可是身体倍棒吃嘛嘛香，而且还戒了烟酒，这一切都要归功于他迷恋上了羽毛球的缘故。

　　

　　老于不光是球打得好，而且还善于总结理论、分析技巧的改进。“想打好羽毛球，不是光凭着满腔热情就行，还要有科学的训练方法。只有科学的训练方法，才能为高水平的竞技能力提供保证。”下面是老于自己总结出来打羽毛球的“非常6+1”理论。

　　

　　用“眼+脚+手+技术+头脑+健康的身体。这是“6”，还有个“1”则更为重要——持之以恒的精神。我称它们为缺一不可的“非常6+1”。

　　

　　“眼”——要学会怎么去盯住对方打过来的球；

　　

　　“脚”——羽毛球最重要的步伐；

　　

　　“手”——持拍手对触球感觉的把握；

　　

　　“技术”——多年来打球所培养的意识，身体协调及反射能力，包括假动作的逼真程度等。

　　

　　“头脑”——打球要动脑子，对场上瞬息万变的形式的分析判断力往往决定了竞技水平的高低。

　　

　　至于持之以恒的精神，则是参与任何运动都必须具有的素质，“因为运动本身就是一种意志品质的较量。”老于说道。