春季是瘦身的好季节，气温的回升也让美女们的衣服越来越轻便，越来越关注自己的身材。你是否还在苦恼在什么好呢？给大家介绍一款超赞的瘦身蔬菜。

 

    芦笋据说是4星级减肥食品，单位热量低，每100克含19大卡。富含维生素和微量元素芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素 和微量元素。

   

    新鲜芦笋也很有健康价值。它富含粗纤维，而且热量低，可以促进新陈代谢。另外，芦笋也是增强免疫力和燃烧脂肪的理想食品。

   

    笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。
 

 

    春天，你可以多吃芦笋，迎接属于美女的夏季的来临。