羽毛球杀球技巧:如何杀球更有力?握拍是关键

编辑:楚天运动频道小编 发布时间:2020-01-06 点击数: 1667 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

一提到杀球更有力,首先想到的是如何利用腰腹力量,如何找到杀球点等等,这些都是杀球必不可少的。但是还有一个很重要的细节:杀球时的握拍方式。


先看看李宗伟杀球时的握拍方式:
1.李宗伟引拍动作之前的握拍方式:标准握拍


2.李宗伟引拍到最大距离时的握拍:拳式握拍
引拍到最大距离时,球拍是近乎垂直于地面的,

此时的握拍方式就变成了拳式握拍,

3.杀球完成时的握拍方式还是保持拳式握拍,

小结:在引拍动作之前,李宗伟是标准握拍,在引拍到最大距离的过程中,握拍方式由标准握拍变成了拳式握拍,而且直到杀球完成都是拳式握拍的方式。


为什么杀球要采用拳式握拍的方式呢?
1.防止球拍脱手
大力杀球是需要非常大的力量的,最终传导到球拍上的速度是非常快的。拳式握拍能让手指更加牢固的握住球拍,不会让球拍脱手,让发力没有后顾之忧。

2.引拍更加充分
引拍越充分,加速度的过程就越长,球拍获得的速度就越大,击球速度也越快。充分引拍时,球拍与地面是几乎呈垂直的,此时拳式握拍更符合人体的结构,采用拳式握拍非常舒服。

如果换做用标准握拍,就必须松开后三指,才能有效的引拍到垂直地面的位置。握拍松就会传递给大脑有脱手的风险,潜意识里不敢尽全力杀球。


3.自然而然的用到腰腹力量
采用拳式握拍杀球时,在引拍充分的条件下,会自然而然的用到腰腹力量。在引拍之前,就要完成侧身。这个时候就像在上发条一样,发力击球就是发条做功,一气呵成。

4.动作更加流畅,便于衔接
以右手持拍为例。拳式握拍杀球完成时,球拍是自然朝向左腋下的,会很自然地卸掉剩下的力量,避免肌肉扭伤。大脑中不用考虑杀完之后,球拍一定要朝左腋下运动,只需要尽全力杀球即可。



特别是杀上网,衔接动作非常自然,将力量内耗的程度降到最低。
总结:大力杀球时,采用拳式握拍可以尽最大限度减少发力过程中的内耗,让发力和下一拍的衔接更加顺畅,杀球更有力量。

以上就是楚天运动频道小编为大家带来的关于羽毛球杀球技巧的介绍



我想把这篇文章分享到: 0

 



【打印】 【返回】

暂时还没有任何用户评论

发表评论

用户名: 匿名用户
E-mail:
评论内容: